ερώτηση.gr
     
 
 
Ρούχα για την γυναίκα τον άνδρα και το παιδί, ένδυση.gr

Διάλεξε κατηγορία
 
Τα σημαντικά θέματα
Τι να προσέξω για να μην παχύνει το παιδί μου;
Μας απαντά η Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος κα. Κρήνη Κωνσταντίνου
περισσότερα
Δωρεάν τεστ αξιολόγησης ικανοτήτων
Τα ψυχομετρικά τεστ είναι ειδικά τεστ που μετρούν
περισσότερα


Αστεία και περίεργα!!! www.superwow.gr

Προσφορές couponorama.gr

Το Σώμα μας » Άθληση & Γυμναστική


 

Τόνωση μεταβολισμού μέσω άθλησης. Ο πιο φυσικό τρόπος!
20/12/2014

Τόνωση μεταβολισμού μέσω άθλησης. Ο πιο φυσικό τρόπος!


Μπορούμε να τονώσουμε τον μεταβολισμό μας, υιοθετώντας περισσότερη φυσική δραστηριότητα.

Μερικοί τρόποι είναι οι εξής :

Περπάτησε περισσότερο, ανέβα σκάλες, κούρεψε το γκαζόν (αν έχεις) κλπ. Άρχισε να κάνεις σπορ όπως τρέξιμο, ποδηλασία, τέννις, roller-skating και κολύμπι.

Ενίσχυσε τον μυϊκό σου τόνο, και αύξησε έτσι το μεταβολισμό σου. Γράψου σε κάποιο γυμναστήριο και ασκήσου με πρόγραμμα.  Κάνες ισομετρικές και ισοτονικές ασκήσεις συχνά μέσα στην ημέρα.

Πείστε την οικογένεια και τους φίλους σας να ασχοληθούν και αυτοί με κάποιο άθλημα και/ή να μπουν σε κάποιο πρόγραμμα διατροφής.  Βάλτε πρόγραμμα για τις αθλητικές δραστηριότητες και το πρόγραμμα διατροφής σας

Πηγή πληροφόρησης : www.balancediet.gr, ιστοσελίδα του κέντρου διατροφής και δίαιτας της Κλινικού Διαιτολόγου-Διατροφολόγου κας. Κρήνης Κωνσταντίνου

 

 
         
 

 

Δοκιμάσαμε και σας Προτείνουμε

Ιδιαίτερη εμπειρία ομορφιάς & καλές τιμές
Στο Studio Ομορφιάς «ΑΙΣΘΗΣΙΣ» στον Πειραιά
περισσότερα

Beauty for you. Πάθος τους η φροντίδα της ομορφιάς σας
Ο λόγος για το κέντρο αισθητικής & ομορφιάς "Beauty for You" που...
περισσότερα

Κατάλληλη επιλογή διαιτολόγου
Πολλοί αναγνώστες μας, ρωτάνε «πώς θα πετύχουν σίγουρη και διαρκή απώλεια βάρους»
περισσότερα

Μασάζ με αιθέρια έλαια σε όλο το σώμα
Από τα Lipogen στην Νίκαια, στο Παγκράτι, στην Αίγινα και στην Κατερίνη
περισσότερα

 
Προσφορές και Διαφημίσεις
 

Πρόσφατα Θέματα

Τόνωση μεταβολισμού μέσω άθλησης. Ο πιο φυσικό τρόπος!
Μπορούμε να τονώσουμε τον μεταβολισμό μας, υιοθετώντας
περισσότερα

Προσφορές Περιποίηση - Spa
Προσφορές για περιποίηση σώματος, προσώπου, απότρίχωσης αδυνάτισμα κτλ καθώς και spa, αρωματοθεραπεία. Χαλαρώστε και απολαύστε σε απίστευτα χαμηλές τιμές και με μεγάλη έκπτωση υπηρεσίες που θα σας ξεκουράσουν και θα σας κάνουν να αισθανθείτε απίθανα.
περισσότερα

Προσφορές Παιδότοποι - Οικογένεια - Εκπαίδευση
Δείτε όλες τις προσφορές και τις εκπτώσεις για την οικογένεια, την εκπαίδευση παιδότοπους έως και luna parks.
περισσότερα

 

Αστεία και περίεργα!!! www.superwow.gr

Newsletter

 




 


Φαγητό.gr

Στοίχημα.gr

Υγεία.gr

SpecialArticles

 

 

 

 

WebCore IT & Web Developments